みなさまお元気でしょうか?
今はコロナの影響で、集まれる場が少なくなり寂しい思いをされているかと思います。
この時期でも家で体操をしてみたり、友人や家族と電話などでお話して交流してみませんか?
■家でやるとよいこと
20200513134025318.pdf
■セルフケアチェックシート
日々自分が取り組んだことを記録するだけでも励みになります。
20200513134054342.pdf
ぜひご活用ください
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